facebook Instagram TikTok

Blog Your Kitchen

Blog Your Kitchen to blog na miarę Twojej kuchni! Przeczytasz tu o żywieniu, dobrych nawykach i zdrowym stylu życia, a także poznasz nasze sezonowe propozycje na przysmaki w Twojej Kuchni.

Lifestyle
Zdrowie
Żywienie

25.02.2022

Co to są antyoksydanty i dlaczego są takie ważne w diecie?

Słowo „antyoksydanty” lub „przeciwutleniacze” w literaturze zdrowotnej czy dietetycznej powtarza się bardzo często. Lekarze i dietetycy już od dawna mówią o „stresie oksydacyjnym” jako o bardzo ważnym problemie, który jest przyczyna wielu chorób, często przewlekłych. Czym są antyoksydanty i dlaczego są tak ważne, odpowiemy w tym artykule.

Zdrowie

28.01.2022

Intermittent fasting – chwilowa moda, czy szeroko stosowany model żywienia?

Od paru lat nie słabnie moda na Intermittent fasting, czyli post przerywany. W mediach, czasopismach branżowych i internecie krąży na jego temat wiele mitów, sprzecznych informacji i instrukcji, jak z niego korzystać. W tym artykule postaramy się rozwiać wszystkie wątpliwości i nakreślić, czym dokładnie jest ten model żywienia.

Zdrowie

16.12.2021

Niski‌ ‌Indeks‌ ‌Glikemiczny‌
-‌ ‌co‌ ‌kryje‌ ‌się‌ ‌pod‌ ‌tą‌ ‌nazwą?‌

Niski‌ ‌Indeks‌ ‌Glikemiczny‌ ‌-‌ ‌co‌ ‌kryje‌ ‌się‌ ‌pod‌ ‌tą‌ ‌nazwą?‌ W ostatnim czasie wiele artykułów naukowych bombarduje nas opisami różnych...

Zdrowie

Znajdź @yourkitchen.catering na Instagramie!