Blog Your Kitchen to blog na miarę Twojej kuchni! Przeczytasz tu o żywieniu, dobrych nawykach i zdrowym stylu życia, a także poznasz nasze sezonowe propozycje na przysmaki w Twojej Kuchni.
Obalamy mity o wegetarianizmie Dania wegetariańskie zyskują na popularności — nawet wśród osób regularnie jedzących mięso. Ponieważ coraz więcej osób...
Słowo „antyoksydanty” lub „przeciwutleniacze” w literaturze zdrowotnej czy dietetycznej powtarza się bardzo często. Lekarze i dietetycy już od dawna mówią o „stresie oksydacyjnym” jako o bardzo ważnym problemie, który jest przyczyna wielu chorób, często przewlekłych. Czym są antyoksydanty i dlaczego są tak ważne, odpowiemy w tym artykule.
Od paru lat nie słabnie moda na Intermittent fasting, czyli post przerywany. W mediach, czasopismach branżowych i internecie krąży na jego temat wiele mitów, sprzecznych informacji i instrukcji, jak z niego korzystać. W tym artykule postaramy się rozwiać wszystkie wątpliwości i nakreślić, czym dokładnie jest ten model żywienia.