Blog Your Kitchen

Pomysły na przekąski na diecie Niski IG Kiedy trzymasz dietę o niskim indeksie glikemicznym, jednym z głównych celów jest zminimalizowanie...

9 najlepszych wegańskich źródeł białka Spożywanie wegańskich źródeł białka jest kluczowe dla osób, które stosują dietę opartą wyłącznie na produktach...

Dieta z niskim IG – dla kogo?  Dieta o niskim indeksie glikemicznym (niski IG) to plan żywieniowy, którego celem jest...

Przepisy na rozgrzewające zupy i napoje Mroźna zima daje Ci w kość? Ciągle marźniesz? Mamy na to receptę! Przepisujemy Ci najlepsze...

Wiesz, że milion Polaków zrezygnowało już z mięsa? Diety roślinne są coraz bardziej popularne i coraz więcej osób rezygnuje z...

W naszym kraju produkty fermentowane są dość popularne. Każdy przynajmniej raz jadł kiszone ogórki, kiszoną kapustę, jogurt czy kefir. W krajach Dalekiego Wschodu kiszonki są jeszcze bardziej popularne za sprawą kimchi – sfermentowanej kapusty pekińskiej. W krajach zachodnich natomiast są one raczej nowością i sensacyjnym odkryciem. Jak kiszonki wpływają na organizm i co można kisić

Po zdecydowaniu się na zamówienie usług cateringu dietetycznego, wielu staje przed pytaniem: Jak dobrać kaloryczność? Lepiej wziąć mniej, czy więcej? Jak obliczyć, ile energii potrzebuje mój organizm do codziennego funkcjonowania? Na te pytania postaramy się odpowiedzieć wyczerpująco w niniejszym artykule.

Zdrowa, racjonalna dieta wielu osobom wydaje się zbyt wymagająca. Kojarzona jest z absolutnym reżimem dietetycznym w celu zachowania idealnej sylwetki – liść sałaty na śniadanie, kasza z kurczakiem na obiad i sałatka na kolację. Czy naprawdę tak jest? Oczywiście, że nie! Prawdziwe zdrowe odżywianie jest w stanie przyjąć wszystko, nawet potrawy najmniej kojarzące się z dietą – desery.

Moda na zdrowe odżywianie trwa, i mamy nadzieję, że już zawsze będzie trwać! Niestety, jak to często bywa wśród rzeczy na topie, w mediach społecznościowych, internecie oraz między zainteresowanymi krąży mnóstwo informacji, czasem sensacyjnych, czasem fałszywych. Co jest prawdą, a co zakorzenionym mitem?