Dieta Fleksitariańska dla wszystkich poszukujących balansu.

To dieta, która na co dzień ogranicza mięso, jednak od czasu do czasu znajduje na nie
miejsce. Jest niesamowicie elastyczna, rozciąga się między dietą standard a wegetariańską.
Sprawdzi się doskonale dla osób, które chcą zachować w życiu równowagę. Może być
również świetnym wstępem do przejścia na wegetarianizm.

Proporcje makroskładników w diecie:

Białko

15-25%

Węglowodany

45-60%

Tłuszcze

25-35%

Sprawdź menu na ten tydzień